Contacts pour la section gymnastique volontaire

Pour toute question :

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Messenger facebook sur la page de la section : https://www.facebook.com/asmd.gym.volontaire

 

La gymnastique volontaire, du sport pour tous, de 3 à 99 ans ! Venez nous retrouver dans notre section labellisée qualité sport et santé

Baby gym ou éveil gymnique

5 bonnes raisons de pratiquer l'éveil gymnique dans un Club Sports pour Tous - YouTube

Cette année, nous prenons les maternelles dans un cours dédié 3-5 ans. Ce cours vise à développer la motricité de l’enfant, EN ROUTE VERS L’AUTONOMIE ! Il est constitué de plusieurs partie, une première d’éveil corporel musical, suivi d’un parcours, avec haies, roulades, passage de rivière, lancer etc, que les enfants prennent plaisir à mettre en place eux-mêmes et se finit sur des petits jeux collectifs.

Gymnastique ado/adulte

Oubliez les cours en salle de sport, venez chez nous ! La partie gymnastique vous est proposée en forfait illimité, et inclus notre cours extérieur et nos cours de pilates.

Venez pratiquer en famille, les cours sont accessibles aux ados dès 14 ans.

Encadrée par des animateurs, tous diplômés d’Etat ou de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la gymnastique proposée est destinée à tous les publics. Néanmoins, en fonction de l'animatrice et de l'horaire, le cours peut être plus ou moins dynamique. L’intensité du cours est signalée sur le planning par le nombre de petites haltères.

Peu importe votre niveau de forme, vous trouverez un cours pour vous. Suite à la perte des créneaux historique de la section, il n’y a plus de cours dédiés sénior/forme et santé. Cependant, sur nos cours gym douce et gym bien être, les petits effectifs permettent de s’adapter au niveau de forme de chacun et proposer des exercices adaptés au niveau de chacun pour que tous puisses progresser !

Cette année, ouverture de cours sur la pause déjeuner, pour remettre en forme les actifs en télétravail ou travaillant localement.

Ouverture également d’un cours extérieur, inclus dans votre forfait. Venez découvrir les marche nordique et le bungypump

Retrouvez vos classiques : pilates, gym entretien, HIT (tonic/cardio),gym bien être ou body zen, body scult, renfo, stretching, renfo etc …

Et pour finir, le retour de la ZUMBA ! (ouverture mi-octobre)

Horaires :

Marche nordique/BungyPump jeudi 14H

Cours enfant : vendredi 17H

Zumba (à venir) : vendredi 20H45

Pilates et gym bien être: lundi 20H, mardi 13H, mercredi 19H

Gym : Mardi 14H, mercredi 12H30 et 20H, vendredi de 10.30 à 13.30, les samedi impairs de 11.30 à 13H

Tarif :

Adhésion ASMD : 10€

Pour les habitants hors SIVOM (Le mesnil St Denis/ La verrière), une majoration de 30€ s’applique sur les tarifs ci-dessous

Cotisation (incluant la licence FFEPVG) :

Enfant : 160€

Sénior : 150€ (cours journée inclus uniquement)

Ado 1H : 160€ / illimité (-22 ans et étudiants) : 180€

Adulte illimité : 200€

Zumba seule (à ouvrir : 160 €)

Marche nordique seule : 140€

Animatrices :

Isabelle Audoyer, Francesca Oppici et Marjolaine Lebret

Inscriptions :

Nous prenons les inscriptions tout au long de l’année. Plus d’informations disponibles sur le facebook de la section : https://www.facebook.com/asmd.gym.volontaire (site internet à venir)

Le dossier d’inscription peut être téléchargé via le lien ci-dessous :

https://www.dropbox.com/.../inscription_ASMD_GV_2021.zip...

Pour toute information complémentaire, contacter :

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Adresse courrier :

ASMD section GV,

1 rue Henri Husson

78320 Le Mesnil St Denis

(boîte aux lettres derrière la mairie proche terrain de foot du château)

Dernière mise à jour : 05/10/2021

Les infos

LES 60 ans de l'ASMD - 21/22 mai

 
Animations tout le WE:
- marches et chasse au trésor, courses, portes ouvertes gym artistique, tennis de table et aikido, grand stage de tai chi
Venez encourager nos équipes de foot pendant les match du WE dont deux jouent la montée ce dimanche en division supérieure !!
 
Dimanche midi, à Lefebure: pique nique GÉANT : dress code blanc et vert, amenez votre pique-nique. Buvette et crêpes sur place. Animations
Dimanche A partir de 13h00: démonstrations (aikido, karate, judo, ju jutsu, flashmob Zumba, tai-chi et qi gong etc….)
 
Dimanche 14h : grande fête des sports! Site Champaigne et Lefebure.
- Tamponnez votre carte à chaque sport/animation et obtenez votre récompense! (Visite des 2 sites obligatoire )
- Emmenez votre et pour l’atelier cyclisme, et des chaussures d’intérieur pour les gymnases
- Découvrez l’ASMD : grand quizz. Vous trouverez les réponses sur le chemin entre les deux sites
- Partenaires: Le TCM , stands FFCO, SQY pour devenir bénévole aux JO 2024 et HANDISPORT
- stands buvette / crêpes en partenariat avec le CDF (buvette sur les 2 sites)