De 18 ans à 99 ans
Encadrée par des animateurs, tous diplômés d’Etat ou de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la gymnastique proposée est destinée à tous les publics. Néanmoins, en fonction de l'animatrice et de l'horaire, le cours peut être plus ou moins dynamique (ex : cours seniors le mardi et le jeudi matin de 10h à 11h) ou spécialisé (Les Ateliers Forme et Santé® et Gym’Cancer®).
Tarifs (en €):
| ACTIVITE | Individuel | Couple | Etudiant | ||
|---|---|---|---|---|---|
| SIVOM(1) LMSD-LV | Autres Communes | SIVOM(1) LMSD-LV | Autres Communes | TOUS | |
| Gymnastique | 145 | 160 | 220 | 250 | 75 |
| Gym + Piscine Mardi |
200 | 215 | 305 | 335 | |
| Gym + Piscine Merc. ou Vend. |
230 | 245 | 350 | 380 | 115 |
| Gym + Piscine Jeudi |
185 | 200 | 285 | 325 | 100 |
| Piscine Seniors Mardi |
110 | 125 | 170 | 200 | |
| Piscine Merc. ou Vend. |
140 | 155 | 210 | 240 | 75 |
| Piscine Jeudi |
95 | 110 | 145 | 175 | 65 |
| L'ATELIER FORME & SANTE |
145 | 160 | 220 | 250 | |
| L'ATELIER GYM'CANCER |
145 | 160 | |||
| Yoga | 240 | 255 | |||
| Yoga en plus d'autres activités |
205 | 220 | |||
| (1)SIVOM LMSD-LV |
Habitants du MESNIL SAINT DENIS et de LA VERRIERE | ||||
Pour tous, adhésion à l’ASMD de 8 € par personne, à ajouter aux tarifs ci-dessus.
Nota : l'adhésion n'est due qu'une seule fois quel que soit le nombre de sections auxquelles vous souscrivez.
Horaires :
Gymnastique en salle
(matinées et jeudis soirs salle Guy Lefébure, soirées au Gymnase Philippe de Champaigne).
- Lundi : 9h à 11h –19h30 à 20h30 et 20h30 à 21h30
- Mardi : 9h à 10h – 10h à 11h et 11h à 12h (seniors) - 19h à 20h
- Mercredi : 9h à 10h – 19h45 à 20h45
- Jeudi : 9h à 10h – 10h à 11h et 11h à 12h (seniors) - 19h à 20h
- Vendredi : 9h à 10h30 – 19h à 20h
- Samedi : 10h30 à 11h30
Aquagym
- Mardi : 12h15 à 13h15 (seniors)
- Mercredi : 20h à 21h30
- Jeudi : 20h30 à 21h15
- Vendredi : 12h30 à 14h
Atelier Forme et Santé ® :
Destiné aux seniors inactifs, son objectif est de retrouver une bonne maîtrise de son corps. Les séances se déroulent au gymnase Guy Lefébure
- Lundi : 11 à 12h - 14 à 15 h
Yoga
- Mardi : 20h à 21h30
Gym’Cancer ® :
Pour les adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements et sans limite d’âge. Pour favoriser, progressivement et tout en douceur, le retour au bien-être physique et moral des participants, l’accent est mis sur le souffle et les exercices de souplesse, d’équilibre, de renforcement musculaire et de cardio-training. En intérieur au gymnase Guy Lefébure ou en extérieur.
- Mardi : 15h à 16h
- Jeudi : 11h15 à 12h45
Informations auprès d’Annie, animatrice spécialisée au 06 11 25 10 57 et au 07 69 78 99 79
Inscriptions
Le dossier d’inscription, dans lequel vous trouverez toutes les informations et documents à remplir et à adresser au secrétariat, est à télécharger sur le site www.asmd.fr rubrique gymnastique volontaire.
Tout dossier incomplet sera retourné et donc non-enregistré.
Dossier d'inscription à télécharger ici.
Reprise des cours : lundi 18 septembre 2017
Renseignements au 07 69 78 99 79
Adresse courrier :
Sandrine Mancel4, avenue André Leclerc78320 Le Mesnil Saint DenisE-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Vous pourrez trouver de plus amples informations sur la section “Gymnastique Volontaire” sur le site www.asmd-gv.fr
Dernière mise à jour : 07/09/2017