Contacts pour la section gymnastique volontaire

Pour toute question :

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Messenger facebook sur la page de la section : https://www.facebook.com/asmd.gym.volontaire

 

La gymnastique volontaire, du sport pour tous, de 3 à 99 ans ! Venez nous retrouver dans notre section labellisée qualité sport et santé

Baby gym ou éveil gymnique

5 bonnes raisons de pratiquer l'éveil gymnique dans un Club Sports pour Tous - YouTube

Cette année, nous prenons les maternelles dans un cours dédié 3-5 ans. Ce cours vise à développer la motricité de l’enfant, EN ROUTE VERS L’AUTONOMIE ! Il est constitué de plusieurs partie, une première d’éveil corporel musical, suivi d’un parcours, avec haies, roulades, passage de rivière, lancer etc, que les enfants prennent plaisir à mettre en place eux-mêmes et se finit sur des petits jeux collectifs.

Gymnastique ado/adulte

Oubliez les cours en salle de sport, venez chez nous ! La partie gymnastique vous est proposée en forfait illimité, et inclus notre cours extérieur et nos cours de pilates.

Venez pratiquer en famille, les cours sont accessibles aux ados dès 14 ans.

Encadrée par des animateurs, tous diplômés d’Etat ou de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la gymnastique proposée est destinée à tous les publics. Néanmoins, en fonction de l'animatrice et de l'horaire, le cours peut être plus ou moins dynamique. L’intensité du cours est signalée sur le planning par le nombre de petites haltères.

Peu importe votre niveau de forme, vous trouverez un cours pour vous. Suite à la perte des créneaux historique de la section, il n’y a plus de cours dédiés sénior/forme et santé. Cependant, sur nos cours gym douce et gym bien être, les petits effectifs permettent de s’adapter au niveau de forme de chacun et proposer des exercices adaptés au niveau de chacun pour que tous puisses progresser !

Cette année, ouverture de cours sur la pause déjeuner, pour remettre en forme les actifs en télétravail ou travaillant localement.

Ouverture également d’un cours extérieur, inclus dans votre forfait. Venez découvrir les marche nordique et le bungypump

Retrouvez vos classiques : pilates, gym entretien, HIT (tonic/cardio),gym bien être ou body zen, body scult, renfo, stretching, renfo etc …

Et pour finir, le retour de la ZUMBA ! (ouverture mi-octobre)

Horaires :

Marche nordique/BungyPump jeudi 14H

Cours enfant : vendredi 17H

Zumba (à venir) : vendredi 20H45

Pilates et gym bien être: lundi 20H, mardi 13H, mercredi 19H

Gym : Mardi 14H, mercredi 12H30 et 20H, vendredi de 10.30 à 13.30, les samedi impairs de 11.30 à 13H

Tarif :

Adhésion ASMD : 10€

Pour les habitants hors SIVOM (Le mesnil St Denis/ La verrière), une majoration de 30€ s’applique sur les tarifs ci-dessous

Cotisation (incluant la licence FFEPVG) :

Enfant : 160€

Sénior : 150€ (cours journée inclus uniquement)

Ado 1H : 160€ / illimité (-22 ans et étudiants) : 180€

Adulte illimité : 200€

Zumba seule (à ouvrir : 160 €)

Marche nordique seule : 140€

Animatrices :

Isabelle Audoyer, Francesca Oppici et Marjolaine Lebret

Inscriptions :

Nous prenons les inscriptions tout au long de l’année. Plus d’informations disponibles sur le facebook de la section : https://www.facebook.com/asmd.gym.volontaire (site internet à venir)

Le dossier d’inscription peut être téléchargé via le lien ci-dessous :

https://www.dropbox.com/.../inscription_ASMD_GV_2021.zip...

Pour toute information complémentaire, contacter :

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Adresse courrier :

ASMD section GV,

1 rue Henri Husson

78320 Le Mesnil St Denis

(boîte aux lettres derrière la mairie proche terrain de foot du château)

Dernière mise à jour : 05/10/2021

Les infos

Inscrivez vous à la Section Gym Volontaire !

La section Gym Volontaire est affiliée à la FFEPVG.

Des nouveautés dans votre section cette année :

  • Cours pause déj’ pour les travailleurs

  • Cours extérieur marche nordique/bungypump pour les plus dynamiques

  • Ouverture aux ados

  • Et le retour de la baby Gym pour les 3-5 ans !

NOUS PRENONS DES INSCRIPTIONS TOUTE L’ANNEE

 ENFIN !!!!! SCOOP !

Nous avons trouvé une animatrice, et vous devriez pouvoir très prochainement commencer votre cours de ZUMBA avec Marjolaine le vendredi soir !!!